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News : Pilates im Geburtshaus Horb
04.01.2017 13:53 (2605 x gelesen)

Pilates im Geburtshaus Horb


mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr Basic und Wiedereinsteiger und
                10:00 - 11:00 Uhr

Kursstart: 13.09.2017

PILATES – EIN SANFTES GANZKÖRPERTRAINING

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates)

Pilates verbindet auf sanfte, aber effektive Weise das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Durch die bewusste Einbeziehung der Atmung wird gezielt die tiefliegende Bauch und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden – aktiviert und gekräftigt. Pilates ist einer der sichersten und schnellsten Wege, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit und Haltung zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und somit das Wohlbefinden enorm zu steigern.

Pilates ist für Jedermann geeignet.

Der Kurs umfasst 7 Termine und kostet € 70,-

max. Teilnehmer: 7

Geleitet wird dieser Kurs von Jessica Brett, Yoga Alliance Trainerin,Pilates Matwork Trainerin,Lizenzierte Rückenschullehrerin,B-Lizenz-Group-Fitness-Trainerin,Zumba Instructor

Anmeldung per Fax, Mail, Post oder gerne auch telefonisch unter 07482/929770


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(c) Dorothea Fritz *  Hebamme * Hohendießen 14 * 72160 Horb- Dießen * Tel.: 07482/929770 * Fax.: 07482/9297909
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